女性的乳腺囊肿虽然不是什么严重的真性肿瘤疾病，但是对身体的影响也是很大的，直接影响女性的生活质量，不过平时一些不良的生活习惯也是引起乳腺囊肿疾病的一个重要原因，因此平时要有良好的生活和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的食物，更不能吃生冷辛辣的食物。平时也得多做锻炼来增强身体的抵抗力，预防乳腺疾病的发生。
在临床当中患有乳腺囊肿的女性，得乳腺癌的几率比正常人就会高出2~4倍。乳腺癌的危害我们都知道是非常严重的，因此患有乳腺囊肿的女性在发病之后不能够大意，一定要加强自我检查和正规的检查。
在平时生活中多补充一些微量元素，这些物质可以让身体的内分泌和新陈代谢趋于正常，还能清除体内分泌的毒素，对于预防乳腺方面的疾病有着不错的效果。当然平时还要注意保持生活中有平稳的情绪才行，不能长期处于过于激动的情况下。这对乳腺疾病的预防是很重要的。
乳腺囊肿手术后需要注意饮食要清淡一些的，患者的饮食中，是不可以吃一些辛辣刺激性食物的，像辣椒、胡椒、芥末等之类的调味品，就不应该食用的，平时的生活中，还需要注意避免吃一些生冷的东西了，尤其是冷饮之类的，患者是需要注意好好的休息一下的，不可以总是太劳累了，而且心情一定要舒畅一些是比较好的，平时也尽量避免出现晚上熬夜的情况是比较好的。
女性在了解了乳腺囊肿的危害之后，在平时一定要警惕，做好相关的预防措施，如果觉得乳房出现相关的不适感觉不要大意，一定要及时到正规的医院就诊，治疗期间要保持心情愉快，不要有太大的压力，因为压力会导致这个病症状变严重，积极的配合医生的治疗才能早日恢复健康。