乳房对于女性朋友来说很重要，不仅仅是美观的问题还有着重要的使命，哺乳下一代，乳房保健一定要重视，可是现在乳腺疾病的发病率越来越多。这也很让女性朋友头疼，一定要知道一些乳腺的日常保健，不要让自己的骄傲沦落成自己的苦恼。
乳腺囊肿是女性常见疾病。常见的乳腺囊肿主要有两种，即单纯囊肿和积乳囊肿，那该怎么区分这两种囊肿呢?可通过单纯囊肿和积乳囊肿的不同症状来加以区别：积乳囊肿的症状，积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，主要是由于哺乳期导致某一导管阻塞，引起乳汁淤积而形成囊肿，肿块一般呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚可见。乳房疾病不可怕可怕的是自己对疾病一无所知，已经患病还全然不知，不知道疾病的危害。
单纯囊肿的症状，单纯囊肿是乳腺的分泌物，潴留于导管组织而产生囊肿，病变部位的乳腺上皮细胞有明显的顶浆分泌，是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸，迂曲，折叠处前壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。患者往往无意中发现肿块。在平时生活中一定要注意自己乳房的保健，要吃一些对乳房有好处的食物，胸小的人可以吃一些木瓜，木瓜可以丰胸，同时在选择胸衣的时候一定要注意买合适自己的不要贪图便宜而买不适合自己胸型大小的胸衣来穿。也可以做做胸部按摩。
温馨提示：随着社会的发展，生活节奏的加快。女性不仅要工作还要照顾家庭的日常生活，有老人帮忙的还能好一些，可是现在很多年轻人都不喜欢跟父母住在一起，在无形中就把压力给了自己，时间长了内分泌失调，乳腺疾病也来捣乱。一定要照顾好自己的乳房。