现代生活中，女性健康问题已经严重困扰了每个女性的生活。据统计，当代女性，几乎都患有不同程度的妇科疾病。在各种妇科疾病之中，乳腺增生是比较常见的。专家建议，在生活中，女性朋友必须学会保护自己的身体，尤其是高龄未婚未孕的女性，一定要格外注意乳腺增生。
高龄未婚未育未哺乳且精神抑郁者易患乳腺增生
未婚未育，实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。
35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。
通过专家的讲解，大家可以看出，其实，对于乳腺增生来说，并不是一件可怕的事情。很多女性之所以会得这种病，主要是因为在生活中没有注意调理导致的。建议大家一定要养成积极乐观的心态，多吃绿色蔬菜，这样才不会患上乳腺增生。