乳腺增生的早期症状要知道，日常多食富含纤维素的蔬菜。对于这种疾病来说，如果说早期能够及早的发现，且进行了积极的治疗，则康复就更有希望，而且早期由于症状轻微，甚至是不用特殊的治疗，而仅仅是做好日常调理，比如说多吃含有纤维素丰富的食物等就能够使得病情得到改善。
得了这种疾病以后早期的症状有一定的周期性，随着月经的来临而症状加重，随着月经的远去而症状减轻，甚至有可能症状消失。这种疾病患病有一定的年龄特点，也就是25岁，到45岁左右，是最容易患病的，患病以后经常出现肿块，而肿块常见于乳房的一侧，有的时候可以是双侧乳房都会患病。也有的时候，可能是局部乳房的某一部分出现很小的肿块，病情比较严重的患者，可能整个乳房都长出肿块。所形成的肿块呈结节状，大小不相等，可以单个肿块出现，也可有多个肿块同时出现。
当患有这种疾病以后，当然应该及时的检查并且治疗。在患病以后，应该多吃含有纤维素多的蔬菜或者是其他食物，比如说可以多吃白菜或者是豆制品，还可以多吃海带，适当饮用酸奶或者吃一些鱼肉对于本病康复也有好处。除此之外，像我们常见的红薯、玉米、菌类食物以及海藻或者西红柿等含有的纤维素同样比较丰富，而且还含有其他多种营养物质，可以适当多吃。报名后尽量不要喝咖啡，不吃巧克力，尽量不要喝酒，不要滥用保健品等。
有关乳腺增生的早期症状以及饮食方面的问题就简单的介绍到这里了。得了这种病以后精神压力不能够太大，比如不要有紧张的情绪，不要有忧伤的情绪，工作的时候不能够太操劳，否则有可能影响到内分泌，使得乳腺增生的病情严重，建议平时保持心情愉快，也乐观向上的态度面对生活，同时定期到医院检查，配合医生做治疗。