软组织损伤非常常见，比如划伤、摔伤、挫伤，以及爆炸、烧伤都会导致软组织损伤。而软组织损伤如果治疗不及时，或者是治疗不当，或者是损伤过于严重，就会出现留疤、粘连、痉挛等问题，这就是软组织慢性损伤，这种情况是非常难治疗的。那么，软组织慢性损伤怎么治？今天为各位介绍治疗软组织慢性损伤的5个方法。
方法一：口服药物
软组织慢性损伤可以结合病情通过口服药物进行治疗，一般需要长时间的吃药，才能有明显的效果，患者一定要坚持。
方法二：外用药物
治疗软组织慢性损伤的药物一般是喷剂，患者按时对患者进行喷药即可，如果出现发红等症状，要尽快和医生反映情况，及时进行正确的处理。
方法三：按摩
按摩可以很好地促进局部的血液循环，对于软组织慢性损伤的治疗很有效果。
方法四：热敷
热敷是治疗软组织慢性损伤见效相对较快的一种方法，患者平时要注意保暖，避免患处着凉、受风等，更利于恢复。
方法五：照灯
软组织慢性损伤还可以进行照灯治疗，对于照灯的时间、距离、频率等，都是有要求的，需要结合患者的病情、肤质等因素来制定照灯计划，患者一定要到正规医院，在医生的指导下进行照灯治疗，自己不能盲目照灯。
出现软组织慢性损伤以后，患者一定要尽快进行治疗，而且还要注意护理，保护好患处的皮肤，不要再次受到伤害，多进行休息，不要熬夜。还有就是在饮食方面，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多食鸡蛋、瘦肉、牛奶，以及豆制品，新鲜的蔬菜和水果也要多吃一些。病情好转以后，还要逐渐进行恢复锻炼，才能尽快康复。