三叉神经痛的发病原因很复杂，可能与临近血管压迫三叉神经有关，例如动脉或静脉，也有少数患者是因带状疱疹病毒感染，颅内和颅骨肿瘤、血管畸形、多发性硬化症引起的。本病给人们的生活带来巨大伤害，所以平时生活当中就要做好相应护理，避免三叉神经痛的发作。下面就给大家介绍，如何避免三叉神经痛的发作。
1.控制血压：血压越高，产生的张力越大。如果血管靠近三叉神经，容易造成神经压迫损伤，从而导致三叉神经痛的发作。如果三叉神经痛的患者伴有高血压疾病，治疗期间就要控制血压。
2.避免精神刺激：据了解，在同样疼痛刺激之下，情绪镇静要比情绪紧张对疼痛的感觉较小，疼痛的反应较轻。同时气候的变化也会引起三叉神经痛，如果被风吹或忽冷忽热，也会使疼痛加重。
3.降低触发点：一半的患者脸上会有一个或多个敏感的“触发点”，一不小心就会触发而引起疼痛，并反射全身。由于“触发点”的位置和大小不同，大多分布在嘴唇、脸颊或舌头，所以要避免这些部位受到外界的损伤。
4.不吃刺激性食物：太冷、太热或刺激性食物，会引起三叉神经痛，比如香烟中的尼古丁会引起血管收缩；浓茶会增加神经兴奋，导致小动脉痉挛；海鲜或巧克力导致颅脑血管收缩功能障碍；泡菜和火腿引起脑血管扩张，刺激神经，引起疼痛。
5.注意营养均衡：因为“触发点”位于嘴唇处，患者不敢说话，不敢吃东西，不敢喝水，导致身体营养不足而引起疼痛。此外，烦躁会加重病症；如果缺乏维生素B1，会导致乳酸堆积，侵入大脑毒性中枢神经系统，降低脑组织耗氧量，从而引起暂时性痉挛。
以上五点注意事项，要谨记在心。因为三叉神经痛会给患者带来很大的痛苦，治疗这种疾病要从生活小事做起，比如控制烟、酒和辛辣食物，注意清淡饮食，避免油炸食品；保证乐观情绪，避免焦虑和急躁；多做体育锻炼增强体质；注意季节的变化，避免寒冷对面部的刺激，外出时戴口罩或帽子。