现在我们的生存环境越来越差了，污染严重，我们的皮肤首先就会受到伤害，你是不是觉得自己和周围的女性越来越容易长色斑了呢?不管是黄褐斑，雀斑还是其他的色斑，都严重的影响了我们的皮肤的美丽，如何应对?
环境污染、生活压力、室内外温差、肌肤炎症、抽烟、怀孕或荷尔蒙药物等都会让黑色素过度分泌，这些情况在现代生活中很难避免，因此，想要去除斑点，我们必须想办法降低“促黑”因子对黑色素的刺激作用。预防方法如下：
催眠：利用对应护肤品，使黑色素处于“睡眠”状态，严密地阻止刺激黑色素母细胞过度分泌的四个关键环节。
修复：通过恢复ZO-1蛋白质理想浓度，让表皮黑色素逐层得到消减并最终达到预防黑斑形成。
平衡：研究人员通过研究发现黑色素生成区域缺少一种名为丝聚蛋白的蛋白质，而这种蛋白质却存在于肌肤其他无斑之处。这一重大发现，表示了丝聚蛋白生成的减少是导致肌肤黑色素生成的一项重要因素。形成可以通过食疗加适当护肤品的配合，促进黑色素生产区的丝聚蛋白的生成，进而达到预防、甚至消除色斑的目的。
那么针对已经形成的色斑，可以参照以下食疗方法进行处理：
1.地黄蒸鸭：怀山药200克、生地黄100克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克)，葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量，制做时先将鸭收拾干净，去净全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时左右。生地黄、山药去皮切片，与枸杞子一同装入纱布袋，垫在碗底，把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤，上笼蒸约2小时，至肉熟，去除药袋，即可食用。
2.八宝祛斑粥：芡实10克、生薏苡仁10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。
对付色斑的方法还真是有不少，除了文中介绍的饮食疗法，皮肤护理等等，还有中药调理，中药面膜，激光美容，美白针等等一系列的方法祛除色斑，当然最重要的就是我们自己要注意保养身体，身体健康，皮肤也会更加美丽。