肾石症患者在饮食上应该注意些什么？

肾石症患者在饮食上应该注意些什么？肾石症是一种由于肾里的一些物质过多造成的。肾石症是指一些晶体物质（如钙，草酸、尿酸、胱氨酸等）和有仙基质（如基质A，Tamm-Horsfall蛋白、酸性粘多糖等）在肾脏的异常聚积而造成的一种疾病。肾是我们重要的器官，因此我们应该好好爱护它。那么，就让我们从生活中来保护它吧。

肾石症在饮食中应该注意以下几个方面：

1.肾石症的饮食保健：

1)多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2)合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

3)限量摄入糖类 高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

4）多喝水 不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

5）补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。

6）控制钙的摄取量 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

以上就是肾石症患者在饮食方面改多加注意的一些事。建议，多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。相信大家通过以上的了解后已经知道哪些东西肾石症患者应该注意了吧。那么，如果家人朋友有患这种疾病的人的话，就告诉他们以上的注意事项吧。