每一个人都想有一个健康的身体，如果身体出现了疾病，不但身体上感觉非常的难受，而且对患者的心理造成很大的影响，所以平时要有一个好的生活习惯和饮食习惯，这样可以有效的预防疾病，特别是肾炎等方面的疾病，可以通过改善自己的生活习惯来有效的预防，每天睡前，可以通过温水泡脚的方法调理身体健康，这样可以有效地促进新陈代谢，提高人体的免疫力，对疾病的预防有很好的效果。
如果患有肾炎这个疾病患者经常会出现少尿和血尿的症状，有的患者同时还伴有高血压和肾衰竭等方面的不良反应，导致人出现肾炎的原因是比较多的，长期的大量的喝一些饮料，对身体健康是不利的，严重的情况下，会导致肾脏疾病的产生，甚至会引发肾炎，很多人喜欢喝饮料，这样就会减少水的摄入量，如果长时间不喝水，对身体健康是不利的。
我们都知道，人体的尿液中会携带一些废物和毒素，如果经常排尿，就会排出人体这些有毒物质，但是长期的大量喝饮料就会导致人体的尿量减少，吃这些有毒的物质，没有办法充分的排出，对人的肾脏有很大的威胁，会起到间接伤肾的不良反应，所以平时要有经常喝水的习惯，这样可以提高人体的免疫力，对排毒有很好的作用，有效的避免疾病的产生。
日常生活中要有一个好的习惯，平时饮食一定要定时定量，避免暴饮暴食，造成肾脏的负担，对人体健康也是不利的，有的人会酒后喝浓茶，虽然说浓茶有一定的解酒的效果，但是这种方式可能会伤害到肾脏，甚至会导致肾炎的产生，平时饮食方面一定要注意，不要吃含盐过高的食物，平时一定要注意劳逸结合，过度劳累对身体健康不利。