刮痧，是一种很传统的中医治疗方法。很多人身体当中有湿气的时候，就会进行刮痧。出砂是刮痧一种正常的现象。但是很多的朋友发现，自己刮痧的时候，会出现起泡的情况。那么，刮痧起泡是怎么回事呢？中医告诉大家，刮痧起泡是很正常的现象，这说明身体湿气比较重。
刮痧出水泡的原因：
1.刮痧刮出水泡说明身体湿气过重。
患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。水泡的大小和数量在很大程度上反应了机体内痰饮水湿的情况。水泡比较明显，数量较多，色白，周围皮肤温度不高则为寒湿证;水泡不太明显，数量较少，色微黄，或者浑浊，周围皮肤温度较高则为湿热证。
2.如果刮痧太久了或者用力过度难免损伤皮肤造成起水泡。
3.刮痧力度不当也会导致出水泡。
刮痧出水泡怎么办
1.如果出的水泡较小，则不需要挑破，任其自然恢复比较好，是不会影响日常生活的。
2.如果水泡较大，发泡后可用消毒针灸针将较大的泡刺破，放出其中的液体。对于发泡后的创面如何处理，可用无菌纱布覆盖，按时换药，直至愈合。
值得注意的是，刮痧出水泡说明身体湿气过重，平时饮食应多添加一些祛湿利尿的食物，例如红豆，薏米，冬瓜等食材，注意按时锻炼身体，以运动排汗的方式将身体多余的水分排出来，并且运动还能增强身体的免疫力。