失眠通常是由于精神压力过大，劳心伤神，导致久久能入睡。对某些失眠症患者来说，他们会觉得睡眠极度不真实，好像没有睡着过，但身边的人却能听到他们的呼噜，这说明睡眠质量奇差。失眠患者通常都会有一些睡眠障碍，比如入睡困难，睡眠时间少，质量差。导致他们白天时精力无法集中，记忆力衰退。
那么我们可以如何治疗失眠呢?首先保持心情愉悦是十分重要的，但事实上，失眠者很难做到，不少失眠患者需要心理医生的帮助才能摆脱失眠。许多人想到治疗失眠的药物时都会想到安眠药，但在药物使用上我们有许多选择，可以选择一些安神的药物。目前市面上有许多治疗失眠的药物，如珍芝安神胶囊和同仁安神丸等，还可以用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合治疗，这可用于临床上。但长时间服用治疗失眠的药物对身体的伤害是十分大的。
使用药物再辅于心理辅导是较为常见的治疗失眠方式，对只是轻微失眠者可以选择喝一些安神助睡眠的茶比如大麦茶、合欢花茶、薰衣草茶等;平时注意健脾养胃，多吃补血安神的食材比如当归、红豆、百合等;还可以对穴道进行按摩，放松精神，比如点揉位于腕横纹肌尺侧端的神门穴，在睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，再换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，当感到酸胀时，效果最好，各重复30次;还有就是晚上早点睡觉，尽量放轻松心情。
失眠症是带给人很大困扰的症状，导致人精神不济，而且很容易因休息不好而脾气暴躁。记忆力也会衰退，注意功能下降，计划功能下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。对人体性功能也有影响，男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低。所以要学会释放自己的压力，降低失眠的概率。