视网膜脱落听起来是比较可怕的眼疾，事实上视网膜脱落也是比较危险的，严重程度可导致失明。而眼睛过度疲劳时导致视网膜脱落的一个重要原因，平时预防视网膜脱落就要多注意眼睛的休息，尽量不要过度使用眼睛，尤其是高度近视患者。
视网膜出现的症状视网膜脱落是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。导致无法感知光感或光刺激，造成眼睛物象的不完整呈现。除了有视力的下降外，还有看事物变形，变小等。如果出现大量飞蚊和闪光情况就要特别引起重视，这是视网膜脱落出现最早的症状，需要及时到医院就诊和治疗，保存视力，以免失明。如果平时不注意眼睛的保健，容易引起视网膜的脱落，所以当眼睛出现异常的时候，不要存在侥幸心理，要及时就诊。
眼睛过度疲劳，可致视网膜脱落通常情况下视网膜脱落是多发生在高度近视患者身上，这是因为眼部剧烈震荡或眼轴不断变长时，眼球里的视网膜和玻璃体就发生牵拉，视网膜很容易就被扯出一条裂孔，最后就像撕掉墙纸一样，造成视网膜脱落。如果熬夜用眼疲劳、长时间看电脑也会造成黄斑区水肿，此时视网膜也会发生病变而造成脱落。
日常预防视网膜脱落事项600度以上的近视眼患者最好每半年进行一次眼底筛查，眼底不好的近视患者更要引起足够重视。在日常生活中也要多注意，平时尽量不要经常熬夜，要按时作息，如果是睡眠不好的话，可以在睡前喝杯热牛奶或者泡泡热水脚。
如果工作中是使用电脑的话，尽量不要长时间对着电脑，最好每隔一段时间就让眼睛进行休息，多转动下眼睛，舒缓眼睛的疲劳度，也可以多看看远处的景物，或者多做眼睛保健操，积极预防视网膜脱落。
平时可以增加粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜、水果及适量的猪肝等，忌吸烟，禁饮酒，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通畅，鼓励其养成定时排便的习惯，避免过度用力大便，保证眼睛恢复时的足够营养和防止视网膜脱离的发生。
视网膜脱落是会有预兆，通常会出现眼睛的不适，所以当眼睛出现不适时都要引起重视，及时到医院就诊，不要错过了最佳的治疗时机。高度患者还要多了解视网膜脱落的知识，当出现某一视网膜脱落的症状就要马上就诊。