湿热体质，是十分困扰人的。中医认为湿性黏着，很不容易除去。而女性身体有湿气更令人困扰。女性身体有湿气，时间久了会郁而化热，造成湿热。女性湿热会表现出脸上爱出油，皮肤爱出油，头发爱出油，不爱吃饭，脾气忧郁等表现。那么如何治疗女性湿热体质，女性湿热体质该吃些什么？
湿热，湿、热同时入侵身体，造成发热、口苦、头痛等症状。在夏秋之交时，连日雨水不断，空气潮湿闷热。这时候要特别注意祛湿去热，日常饮食中多吃薏仁、蔬菜、水果，加强运动，调理身体。
湿热吃什么好
有着湿热体质的人应在平时多加调养，以清除湿热，让身体能更好的维持在健康的状态，那么，湿热吃什么好。
湿热体质饮食应该清淡为主，多吃赤小豆、空心菜、苋菜、丝瓜、葫芦、西瓜等甘寒、甘平的食物，少吃羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、辣椒等肥腻食品，还有火锅、烹炸、烧烤等助热的食物也要忌口。同时要戒抽烟酗酒。
若是爱喝茶人群，应该选择温性的艾叶、佩兰，可以去湿，还可以考虑凉性的竹叶、荷叶，能够清热，去热。
去湿热的食物
体内湿气太重，身体就会感觉不舒服，容易导致生病。那么日常饮食中，多吃祛湿去热的食物。
1.冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2.玉米。具有调中开胃、降浊利尿等功效。
3.扁豆。具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐等病症。
4.鲫鱼。有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
5.绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
平时煮菜，作料选择生姜、茴香、桂皮等香料，能够祛湿祛寒。夏天喜欢喝粥，可以加点茯苓、白术、小米、大米，健脾养胃。