生活当中可以去除湿气的食物有很多，只不过我们平常不太了解这方面的相关知识。比如说地瓜就是一种可以去除湿气的食物，地瓜当中含有的纤维质非常松软，很容易消化。常吃地瓜会促进我们肠胃的蠕动，有助于消化和排便，有很多人就非常喜欢吃烤地瓜，刚出炉的烤地瓜，味道非常的浓郁香甜。
燕麦也是一种可以去除我们身体湿气的好食材。燕麦具有滑肠通便的功效，它可以使我们排出的粪便当中的水分增加，燕麦当中的纤维也可以促进肠胃加速的蠕动，促进我们身体的排毒和通便。生活中对于燕麦有很多种吃法，比如可以把燕麦蒸熟之后再打成汁，当作饮料来喝一种非常好的选择，也可以在早餐的时候把燕麦泡在牛奶里一起来吃营养丰富，另外常喝薏仁米水可以有效的，帮我们去除身体当中的湿气，从从而缓解疹的症状，对于顽固的湿疹可以起到很好的去除的效果。
如果是湿疹的症状非常严重，还因该使用药物治疗。临床，对于顽固性湿疹常用的治疗方法是外用地塞米松等软膏进行涂抹，很多湿疹药膏都对于顽固性湿疹有很好的治疗效果，在湿疹患者使用药膏的时候要注意，病情得到缓解的时候也要继续涂抹五到七天的时间，这样可以巩固治疗效果，防止湿疹的再次复发。
对于体内湿气过重所引发的湿疹，除了上面的这些方法以外，我们在生活当中还要注意，不要在太潮湿或太热的环境下工作和生活，这些环境都会诱发我们身体当中的湿气过多而产生湿疹。另外，在饮食当中也要注意不要吃辛辣刺激的食物，会刺激到湿疹患者的皮肤，使症状更加严重。