手外伤术后吃什么好 多吃这些食物促进手外伤术后伤口恢复

发布时间:2022-10-19 17:47:15
李峰副主任医师 山东大学齐鲁医院

大多数人在手外伤术后很容易对伤口恢复掉以轻心,导致伤口愈合缓慢,甚至感染发炎,为此吃尽了苦头。想要达到术后伤口恢复迅速,是需要做出合理的生活安排的。尤其是日常饮食,有的食物会有碍于伤口恢复,而有的食物可以促进伤口恢复。想要达到良好的恢复效果,以下这些食物是应该多吃的。

1.高蛋白食物应该多吃。手外伤伤口的恢复阶段营养消耗会增加,这时的饮食应该以加强营养摄入为主,尤其是优质的蛋白质食物,为伤口恢复提供蛋白质补充,加速伤口愈合,并能够对手术之后的虚弱体质起到改善作用。高蛋白质含量的食物包括牛肉、禽肉、鱼肉、和蛋奶食品,加强这些食物的摄入对于手外伤伤口恢复是极有益的。

2.富含维生素的食物应该多吃。维生素是手外伤手术后需要补充的关键营养物质,可以防止伤口感染,增强抵抗力和伤口的愈合速度。维生素C、维生素A等多种维生素都是有益的,这些维生素可以从水果蔬菜中获取得到,富含这类维生素的蔬果有橙子、香蕉、苹果、牛油果、西红柿、冬瓜、西蓝花、胡萝卜,可以通过多吃这些食物加强维生素的摄入。

3.富含微量元素的食物应该多吃。微量元素可以起到调节体质的作用,为伤口恢复提供动力。各种不同的微量元素起到的作用也是不同的,像钾、硒、锌,可以起到促进蛋白质合成,加速伤口愈合等作用。海带、菌菇、山药、枸杞都是富含这类微量元素的食物。

由此可见,饮食调理意义重大。手外伤术后,是尤其需要注重饮食搭配合理性的时候。以上这些食物都可以适当的增加摄入比例,将蛋白质、维生素、和微量元素这些营养物质纳入食谱中,作为良好的营养支持,使伤口恢复的更迅速。

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