鼻子是呼吸道的起始部分，也是至关重要的嗅觉器官，同时还可以辅助发音，是我们身体上的重要部位，却还是有很多人不注意鼻子的护理导致许多疾病发生，其中鼻炎就是一个常见的鼻腔疾病，我们该怎样做才能避免鼻炎发生呢
鼻炎预防1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
鼻炎预防2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
鼻炎预防3、有牙病者，要彻底治疗。
鼻炎预防4、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
鼻炎预防5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
鼻炎预防6、遵医嘱及时用药。
鼻炎预防7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
鼻炎预防8、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
鼻炎预防9、严禁烟、酒、辛辣食品。
以上就是有效预防鼻炎的实用方法，我们一定要养成良好的生活习惯，保持鼻腔整洁，加强锻炼以增强体质，这样才能更好的避免鼻炎困扰，而且鼻炎患者也要轻松积极地接受治疗，力求早日康复。祝大家身体健康