成年人舌头上有小红点的时候，饮食上要注意,。首先不要吃辛辣刺激的食物，其次是多喝汤水，多吃些蔬菜、水果，最后是服用些维生素片。
舌头有红点是怎么回事
1.舌背黏膜表面有许多小突起，称舌乳头。舌乳头分：丝状乳头（主要分布于舌背，舌尖多）、菌状乳头（数目少，分散于丝状乳头之间，位于舌尖和舌侧缘）、轮廓乳头（体积最大、数目最少，沿界沟前方排成一列。周围的轮廓沟壁有味蕾）、叶状乳头（位于舌侧缘后部）。
2.舌质：是指舌的本体，主要观察其色，形，态三方面。正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。
3.舌跟部有红疙瘩，是肾脏上火了。舌苔白，是胃里寒气重，消化功能差。
舌头上有小红点怎么办
成年人舌头上有小红点的时候，饮食上要注意。首先不要吃辛辣刺激的食物，其次是多喝汤水，多吃些蔬菜、水果，最后是服用些维生素片，还可以喝一些黄连上清片来清火。
另外，要注意控制自己的情绪，不要经常生气、着急，拥有一个轻松愉快的心态，做什么事都会事半功倍。
如果是由于感冒发炎引起的，要先到医院诊治，配合医嘱在日常生活上做到远离“火”源。