男性如果想了解自己的精子质量如何的，是否有活力低下现象的，那么就需要通过一些检查来了解，只有质量过关的精子，才更易受孕，同时也可更好的保证胎儿的健康。那么具体的精子活力要怎么来检查呢?一起来看看。
想了解精子活力情况，那么是需要进行精液常规检查的，精子的活力情况是主要是根据精子的质量、数量及液化时间，这些参数来进行检测的.男性正常的精子成活率应在65%--70%之间。 判定精子的质量，具体的可从下面几方面来检查：
一、精子的颜色：健康精子的颜色是灰白色，或是略带黄色的，而如果出现其它异常的颜色，如乳白色或黄绿色，那么可能是有炎症，如果精子是粉色或是红色的，那么就是血性精液，多是由于副性腺、后尿道炎症而引起的，是会影响到精子活力的。
二、精子的数目：正常的男性精子数量应该是多于或等于2ml。如果少于2ml，那么就可判定为少精症，对男性生育能力会造成很大的影响。
三、精子液化的时间：正常的精子射出后，在精囊凝固酶作用下会变成胶冻状，再过5-30分钟在前列腺液化酶的作用会变为液体，即精液液化。如果男性的精液射出半小时后还是不液化的，那么就是异常的情况，是会影响受孕的。
四、精子的粘稠度： 液化的精液用琉璃棒提起时会成精液丝。如果精液正常的，那么精液丝长度是小于2厘米的，否则就有可能是精子有问题。
上面就是检查精子活力如何的一些方法，通过这些检测，可以更好的了解精子的质量，数量等情况，从而明确精子是否健康，是否会影响到生育，而想让精子更健康，保持活力，建议男性朋友平时多吃一些含锌及硒丰富的食物，对于提高精子质量、活力及减少精子畸形率都是有很大帮助的。