神经衰弱泡什么喝好 六款茶饮不容错过

发布时间:2024-10-15 16:44:21
陈文珍副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院

神经衰弱并不是一下子发生的,在患神经衰弱之前就有一些不良的精神状态了,像自卑,敏感,多疑,还有缺乏自信心等,然后这些不良的心态就会折磨患者,让患者变得乏力,失眠,记忆力不集中等,影响很大,那么神经衰弱泡什么喝好?

第一款喝的茶是加昧杞菊地黄茶,要先准备熟地,山茱萸,山药,丹皮,还有泽泻,茯苓,杞子,菊花,酸枣仁,龙眼肉等,然后放入锅内,加入适量的水煎两次,再取汁,代茶饮用,每日要服用一次,早晚分服。

第二款是丹参龙眼枣仁茶,要准备丹参,龙眼肉,酸枣仁,然后再将这三味共药材都研成制粗末,放入到保温杯中,加入沸水,盖上盖子焖上三十分钟,然后代茶饮用。

第三款是桑葚熟地白芍茶,要准备好桑葚子,熟地黄,白芍等,然后将这三种药材研成粗末,放入杯中,加沸水,加盖焖二十分钟,再代茶饮用,每天都要服用上一剂。

第四款是百合麦冬茶,要准备百合,麦冬,还有生地,黄柏,灯芯,再放入研磨机里研成粗末,放入杯中,加入沸水冲泡,代茶饮用,每日服用一剂。

第五款是参冬五味茶,要准备党参,麦冬,五味子,然后将这些放入到锅内,加水,大火煮开,沸腾后在煮上十五分钟左右,饮用。

第六款是枣仁蜂蜜茶,要准备炒酸枣仁,蜂蜜,然后将酸枣仁放入杯中,冲入沸水,等到温热的时候加蜂蜜,代茶饮用。

神经衰弱泡这些喝了好,能安神,此外,患者自己也要多注意调节心情,不要想的太多给自己太大的心理压力,有什么心事要多跟人交流,劳逸结合,吃些对身体有好处的食物,适当进行一些体育锻炼。

展开更多