现代社会的白领人群往往面临着较大的工作压力和学习压力，时间一长，这神经就可能出现问题。不少白领人群自诉自己有严重的神经衰弱，白天没有精神，晚上也睡不好觉。这样的状况会让人体迅速步入到亚健康状态。要及时改善睡眠，防止神经衰弱，不妨选择一些具有保健功效的保健食品。褪黑素就是一款能改善睡眠功能的保健品。说到这里，相信大家会问了：褪黑素神经衰弱可以吃吗?下面小编就来给大家详细讲解一下上述问题，希望让您对褪黑素有更加深入的了解。
褪黑素是一款具有国家蓝帽子标志的保健食品。本品的主要成分为褪黑素，模仿的是人体大脑松果体中分泌的褪黑激素。长期服用能补充人体褪黑素的不足。而足量的褪黑素对缩短入睡的时间，增加深度睡眠有一定的帮助。而神经衰弱的人多伴随有褪黑素分泌不足的现象，因此及时服用褪黑素，对于改善睡眠质量是很有帮助的。
褪黑素具有一定的生物节律，在夜间入睡时，人体需要大量的褪黑素的参与，因此神经衰弱的人在临睡前补充褪黑素，无疑对入睡是非常有帮助的。除了口服褪黑素之外，神经衰弱的人还可以加用脑心舒口服液、谷维素片等药物来辅助治疗，效果均十分显著。
根据上述讲解内容，褪黑素神经衰弱可以吃吗?神经衰弱的人往往情绪紧张，并带有焦虑情绪，这类人的睡眠质量欠佳，及时补充褪黑素可以缩短入睡所花费的时间，并且能增加深睡眠的时间，改善睡眠质量，从而放松紧绷的神经，使得神经衰弱的症状得到明显的缓解。患者还可以配合谷维素或者脑心舒口服液来配合使用，疗效会更好。