很多人会随着年纪增加、生活压力加大，会出现血压血糖上升，并且还会因为长期生活在有噪音的环境，导致出现耳鸣。耳鸣这个疾病之中有一个常见的就是神经性耳鸣，出现之后不仅出现头晕，还会严重损害听力。那么神经性耳鸣头晕的缓解方法有哪些？
1.耳部按摩：缓解神经性耳鸣头晕推荐方法神经性耳鸣头晕，比如传统的按摩方法鸣天鼓就可以起到很好缓解效果，具体按摩方法手掌按住耳部，大拇指放于脑后，剩余四指直接敲打后脑勺。
2.掩蔽治疗：掩蔽治疗就是利用掩蔽器产生和患者频率相近掩蔽信号，这样做的目的就是掩蔽、抑制耳鸣，一段时间撤除掩蔽声，患者耳鸣头晕的征兆就会减轻或消失。长期坚持大多数患者会出现头晕的症状得到有效缓解。
3.高压氧治疗：高压氧该疗法是治疗耳鸣头晕的最新疗法，这是一种效果上还是不错的帮助患者缓解头晕的方法，特别是对于伴有头晕的神经性耳鸣是最好适应症，具体到某一个患者是否可以使用这个方法还得遵医嘱。
4.保健治疗：对于神经性耳鸣患者想要缓解头晕，还得注重保健治疗，心理保健与生活保健都很重要，心理保健需要放平心态，不要把这个疾病看的太重，也不要太当回事。此外生活上尽量保持规律的生活习惯，生活上尽量规律一点，尽量不要熬夜。
对于神经性耳鸣头晕患病之后缓解方法真的是不少，治疗期间还应该不要有太大的负担，保持心情愉快，这样才可以起到更好的治疗的疗效和效果。同时还应该做到适当改善饮食，饮食上尽量吃的清淡一点和丰富一点，从而尽早远离疾病危害。