耳朵是我们人体的一个重要器官，一旦出现了问题，对我们的正常生活也是有很大影响的，同时也会让患者遭受巨大的痛苦。神经性耳鸣就是其中的一种，所以在日常生活当中一定要多注意预防。那么，神经性耳鸣的预防方法有哪些？
1.洗澡塞上棉花
洗澡的时候耳朵最好可以塞上棉花，这样子可以防止有污水进入耳朵里面。不然污水进入耳朵里面，很可能会导致耳道出现疼痛。不管是洗澡还是洗头的时候，最好用干净的棉花把耳道口给堵住，可以避免有水进入到耳朵里。要是不小心有水进入耳朵，也要马上用干净的棉签清洁，以免造成神经性耳鸣。
2.戒掉掏耳朵的习惯
很多人时不时就喜欢拿耳挖勺去掏耳朵，这是很不好的一个习惯。因为本身我们的耳道孔就比较小且深，鼓膜还很薄，如果经常用耳挖勺去掏耳朵的话，很容易导致耳道外伤，造成耳道疼痛或是听力下降等，所以最好戒掉掏耳朵的习惯。另外要注意，最好不要在人多的地方掏耳朵，万一不小心被人碰撞到，也是很容易造成耳道外伤，从而引起神经性耳鸣。
3.娱乐声音要适当
在平时听音乐、看电视或者放音箱的时候，音量不要调得太高，因为耳鼓比较薄，若音量过大，易受到损害，导致出现神经性耳鸣。如果长期处于噪音环境当中工作，最好是带上可以降低噪音的保护耳罩，可以减少噪音带来的损害。
神经性耳鸣这种疾病直接关系到人的听力能力，若没有得到及时治疗，发展到后期还可能会演变为耳聋，这对人的伤害还是比较大的，一定要引起重视。因此，在平时生活当中要做好预防工作，减少神经性耳鸣发生的风险，让自己免受损害。