在日常生活中，很多人都会患上神经性贪食症，这种疾病对患者身体健康的影响是非常严重的。所以在出现这种情况时，患者是需要做出及时有效的治疗措施，但是有些患者会觉得这种疾病不需要针对性服用药物来治疗，那么神经性贪食不吃药可以自愈吗？有哪些自愈方法呢？
1.神经性贪食症如果不是特别严重的话，患者不吃药是能够自愈的。但是患者在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，控制住自己的饮食，这样才能够有效地帮助神经性贪食症自己痊愈。也就是说患者在饮食当中尽量要以清淡和易消化为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2.心理治疗。当患者患上神经性贪食症的时候，不仅会出现暴饮暴食的情况，还有可能会伴随有心理抑郁的症状。所以在这种情况下，如果患者不想要服用药物来进行治疗的话，是可以及时前往正规的心理医院做心理治疗的，这样能够有效的改善患者心理抑郁的情况，对于神经性贪食症这种疾病的自愈是很有帮助的。
3.有氧运动。患者在平时可以要适当的做一些有氧运动，尤其是在每天早起之后和晚睡之前都可以跑步，这样不仅能够有效的帮助身体消化肠胃当中堆积的食物，还可以增强体质，一举两得。并且只要患者能够长期坚持做有氧运动，是能够有效的帮助神经性贪食症自愈的。
综上所述，神经性贪食症这种疾病不吃药也是可以自愈的，这就要求患者在平时一定要养成良好的饮食习惯，控制住自己的饮食，这样才能够有效的帮助神经性贪食症自愈。除此之外，如果患者的抑郁情况非常严重的话，一定要及时前往心理医院看心理医生，这样才能够有效的帮助病情恢复。