肾虚是一种非常普遍的现象，肾虚一般不分男女，可发生在任何年龄阶段，如果只是有轻微肾虚的患者平时一般不会任何明显症状的，所以患者很难发现自己肾虚，但是严重的肾虚患者一般会有很多症状体现出来，常见的症状就有，腰酸腿软、身体无力、精气不足、失眠多梦等多种症状，所以有以上这些症状的患者多半可以断定为肾虚。
手淫是一种特别不好的习惯，过度的手淫会给男性带来很多的疾病，最常见的疾病之一就是肾虚，肾虚会间接的导致男性在性生活时，出现阳痿早泄、挺而不坚、精液稀薄等多种症状，严重的甚至会导致阴茎无法勃起，给以后的生育带来很大的负担，除此之外，肾虚还会导致男性得前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生症、生理性脱发等多方面的疾病，所以有长期手淫习惯的男性应该适当的进行调整，不要太过于频繁，尽量减少手淫的次数。
过度的手淫必定会导致肾虚，这是无可置疑的，但是手淫过度究竟是会导致肾阳虚，还是肾阴虚，是无法通过肉眼判断出的，需要根据你平时的身体症状来确认。因为肾虚是可以发生阶段变化的，它可以由肾阳虚转变为肾阴虚，也可以由肾阴虚转变为肾阳虚，所以想要准确的判断出自己是肾阳虚还是肾阴虚，一定要注意观察平时的症状表现，或是经过正规的医学手段来断定。
手淫是男性解决性需要的一种常见行为，据了解，几乎所有的男性都有手淫的习惯，那么手淫到底对身体到底有没有影响呢?准确的说，适当的手淫是不会对男性身体产生任何影响和伤害的，但是过度的手淫，肯定是有害无益的，所有建议男性手淫还是适当为好，毕竟男性过度的手淫会给的身体和心理都带来一定的负面影响，而且过度的手淫还会减少男性对性生活的欲望，也会对给男性精神上带来很大的压力。