肾虚对于每个男性而言，那可都是一个不大不小的打击。如果一个男人听到有人说他肾虚的话，那他就会心理极其地不平衡。心态也会变得失常的。因为一个男人如果肾虚那势必会影响到正常的性生活，如何才能使自己的肾不再虚呢，那就要有一个科学的补肾方法。
中医师专家说，同样是性功能减退这个症状，原因就有多种，进补的方式也完全不一样，要根据症状引起的根本原因进行调理。
湿热型。这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿，可服用龙胆泻肝汤。
气血不足引起。这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血，如服用八珍汤。
肾阳亏损引起。症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳，可服用金匮肾气丸、鹿茸等。
专家说，从临床上看来，金华的男性多前两种体质，真正因肾阳亏损引起的并不多。因此滥用补肾壮阳的补品有时是有害无益的。
专家给男性的体质分了不同的类别，提出了不同的进补方案。
肾虚型
肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。
进补方案：对于这类男性，可适当吃参类，服用强肾片。冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
脾虚型
脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品。
这样说来，每个人的肾虚是不同的，要对症下药，因每个人的体质不同，每个人的情况不同，从而在用药方面也要有所针对性。不能一听说自己是肾虚，就去乱吃一些补肾壮阳的药物，那要先认清自己到底是上述中的那种肾虚，只有认清自己是属于哪种类型的，才能科学地进行补肾，而盲目地去被肾壮阳，那很有可能会适得其反的。