现在住房、生育的压力越来越大，所以很多人都要为了自己的生活而奔波，经常熬夜工作，用脑过度，专家指出，如果这种情况持续出现，我们又不注意休息，那么就很容易诱发肾虚的问题，患者必需抓住治疗肾虚的关键，尽快改善用脑过度的情况。
过度用脑是如何引发肾虚的
持续而紧张的用脑力之后，人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是调整坐姿，把椅子弄软，也还是会疼，因为这时的腰疼以及疲乏有很大程度上是肾虚引起的。
中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。
这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼，而且酸软不止，喜欢用手按着，用热的东西温敷，这是中医虚症的一个共有特点。
中医的“肾”不仅包括生殖功能，还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了，就会腰疼腿软，甚至早生华发。因为肾“其华在发”，意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象。伍子胥之所以一夜白了头，虽然有文学夸张，但在那个生死攸关的夜晚，伍子胥肯定是为了生存而高强度地用脑，也就对肾造成了突击性消耗乃至损伤，骤生的白发可能是伍子胥当时“肾虚”的证据。
还需要说明的是，如果肾虚患者能够得到自己的另一半的帮助，那么对于治疗肾虚是很有好处的，比如妻子在发现丈夫有肾虚的问题时，可以多煲一些护理肾脏的汤水，这样肾虚的问题就能更快得到解决，不过，这个方法也是需要持之以恒的。