男性补肾壮阳是很关键的。一旦肾脏出现了问题，那么身体出现的影响是很大的。所以不可怠慢的，其实补肾壮阳的食物是有很多的，平时生活中的时候，多注意一些都是能够发现的。所以，在平时的时候也可以多吃一些的。
1，需要准备猪腰子一个，核桃仁十克，这需要炖煮后，每天晚上服用，喝汤，对于男性补肾壮阳是有很好的改善的，尤其是还会伴随着腰膝酸软，肝肾两虚的情况，那么效果是很不错的，所以不妨尝试一下的。
2，海参准备一百五十克，党参还有枸杞准备十二克，一般这需要放在一起一个小时的时间就可以了，之后加入简单的调味料即可， 这需要吃海参喝汤效果很好的，有很好的补气益肾的作用，对于男性补肾壮阳的效果是很好的。
3，海参准备二百克，老鸭子准备一只，这需要清洗干净后，和 海参一起来进行炖煮，这需要加入简单的调味料即可，对于肾阴亏虚的患者，想要补肾壮阳的男性，那么是可以尝试一下的，效果是很不错的，但是要坚持吃一段时间才有效果。
4，肉苁蓉准备三十克，羊肾准备两个，这需要切开之后洗干净，之后去除上面的白色的筋膜，之后和肉苁蓉放在一起来进行炖煮盛汤，放入简单的调味料即可。这有很好的补肾益精壮阳的作用的，尤其是，男性肾虚阳痿也有很好的改善的作用的。男性想要补肾壮阳，那么以上这些食物是可以多吃一些的，需要坚持吃上一个月的时间才有效果的，平时的饮食要保持多样化的，而这段时间性生活要有节制，尤其是保持心情的开朗，尤其是自己的心情不能过分的压抑，抑郁，不然对于肾脏都有很大的影响的，所以不可怠慢的。