当然可以发现肾虚后会有腰疼的症状，大多数朋友们都会怀疑是否有肾虚。其实肾虚是属于非常多见的一个中医的范畴的概念，肾虚可以诊断为肾阳虚和肾阴虚的。肾虚的症状也是非常广泛的，那么，我们从日常生活中一些小症状就能判断人体是否患上了肾虚。下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。
在日常生活中，如果发现有耳鸣，心烦，听力下降的现象，那么可以怀疑患上了肾虚的症状，其实肾脏与人体的口等器官都有非常大的关系，耳朵听觉功能与肾气的衰盛衰密切关系，如果肾功能较好，那么听力也会更好一些，但如果人体发现有心烦，耳鸣等症状，那么需要考虑是否有肾阴虚的症状。
还有一些朋友们会发现头发有脱落以及须发早白的现象，当人体肾气不足或者是过度思虑的时候，头发的生长也会受到一定的影响，当然很多朋友到了40岁以后就会长白发由于随着年龄增长，人的肾气就会逐渐的衰竭，能够影响人体头发，所以很多朋友们会发现头发变白，当然这也是属于自然现象，如果是年轻朋友们发现头发变白，一般都是机体的气机紊乱导致的，需要针对性的采取治疗方法。
如果发现人体的腰部有不适应的症状，也可以怀疑是肾虚，腰痛的很痛，这是属于一种正常的现象，并不是特别在意，这种想法是非常不科学的，肾精不足的时候人体就会发现有腰痛的现象，所以还是要特别重视。
以上详细介绍了从日常中的几个小症状细查肾虚，相信大家都有一定的了解。女性需要注意个人的饮食，可以吃补充一些海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。