对于肾虚体弱的男性来说，调理身体是很重要的，可以通过饮食来补肾壮阳，如果男性爱吃各类水果的话，可以配合吃一些水果来起到补肾壮阳的作用，那么男性吃哪些水果可以补肾壮阳?这类水果有很多的，下面来给男性朋友介绍其中的一些水果。
1.红枣，是一种很常见的水果，也可当药用配伍用，有补中益气，养血安神， 补血行气等效果，它含有丰富的糖类物质，且含有大量的维生素C、核黄素、 胡萝卜素等，有很不错的补养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。有补血人用，尤其是对于男性有早泄和阳痿症状的，更是有不错的疗效。
2.核桃，它可补肾温肺，润肠通便，可把核桃加适量盐水煮好后喝水吃渣，对于男性肾虚腰痛、遗精 、尿频等症有效。
3.荔枝，肉有补脾益肝、理气补血等效果，荔枝核则可理气，散结，止痛。不只营养丰富，而且它还可治男性睾丸肿痛。
4.枸杞，属于一种药食同源的水果。枸杞的功效很多，营养也是特别的丰富，有清肝、润肺、滋肾、益气以及生精、助阳 、补虚劳等功效，对于男性的不育、肾亏、虚劳等症有显著的效果。
5.木瓜 ，木瓜属于一种不寒不燥的水果，其中的营养人体很易吸收，尤其是有润肺的功能。肺部得到滋润后，可以更好的行气活血。肾虚的男性可用木瓜适量切片后放到适量的米酒或低度白酒中，浸泡两周后饮服，可治肾虚阳举不坚和早泄。
6.猕猴桃，含有丰富的含维生素C，对于强化免疫系统有不错的作用，同时还可以促进伤口愈合及促进铁质的吸收;尤其是对于男性来说，猕猴桃含有不少精氨酸，可以促使血液循环顺畅，从而增进男性性能力。
上面列举的六种水果是很适合男性食用的，都含有丰富的营养，可以起到补肾壮阳的作用，对于一些肾虚，早泄或是阳痿体虚的男性，不妨可以选择食用上面的这些水果，以更好的调养身体，起到辅助补肾壮阳的效果，以让自己变得更强壮。