肾虚怎么办 改善需要治疗和调理相结合

发布时间:2017-01-17 10:40:01
张树昆主任医师 曲靖市中医医院

肾虚是现代很多人出现的问题,导致肾虚发生的原因是比较多的。主要由于现代生活的压力过大,过于劳累,饮食不调所导致。肾虚如果没有能够及时的发现,并且引起重视,容易导致一些严重的后果,对身体健康危害很大。肾虚怎么办好呢?治疗和调理相结合,才能够真正改善身体状况。

根据中医的说法,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同的原因造成的症状虽然有点类似,但是治疗方式是不一样的,到中医院找专业的医生检查后,服用适当的中药来治疗和调理,能够有效的改善身体的免疫状况,使肾脏部位的功能恢复正常。

食疗的方法对于治疗肾虚有非常好的作用,饮食上需要多吃一些流质食物或者半流质食物,对消化是很有帮助的,还能够预防便秘,促进新陈代谢。还要多吃一些能够壮阳补肾的食物,比如鸡肉,狗肉,韭菜,生姜等等,多补充微量元素,比如锌等,适当的补充蛋白质,饮食上不要过于挑剔,营养的摄取要均衡。

肾虚患者平时要多锻炼身体,可以做一些适合自己的比较舒缓的运动,比如练太极拳,练习瑜伽,体操等等,不但能够提高身体免疫力,还能够调节情绪,平衡身体的内分泌。

生活作息一定要规律。很多肾虚患者平时有熬夜的习惯,导致身体虚弱不堪,肾脏部位也受到损害。尽量少熬夜,每天补充足够的睡眠,性生活也要节制。

肾虚的治疗通过治疗和调理相结合,很快就可以恢复健康的,但是一定要坚持。平时要改变一些不良的生活饮食习惯,禁止抽烟喝酒,防止暴饮暴食。如果肾脏部位出现有炎症或者病变,必须要到正规的医院检查和彻底治疗,防止各种并发症的发生。

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