许多人一旦有腰部酸痛的症状，就觉得自己肾虚了。其实肾虚只是腰部酸痛常见的原因。像男性泌尿系统的一些疾病，长期间劳累等都会导致腰部酸痛。如果症状严重的话一定要去看医生。因此腰部酸痛不一定是肾虚在作怪，不要自己乱用药。
男性腰部酸痛的原因：
1.从事长期需要站立的工作
如果男性从事长期需要站立的工作，就会导致腰肌劳损的情况发生。比如像服务员、教师等这些工作都是需要长期站立的，这样会使我们腰上肌腱和韧带的伸展能力有所减弱。
2.劳累过度
许多男性因为生活压力大的关系，平时经常劳累过度。熬夜是常事，长期不规律的生活就会使人产生慢性疲劳，从而出现了腰痛的症状。
3.不正确的坐姿
有些人因为工作的关系，需要长时间坐着，虽然坐着要舒服一些，但是经常久坐又不注意坐姿的话也很容易腰痛。很多人都习惯坐着的时候弯着腰，或者靠着椅子坐，这样时间久了就会有腰痛的症状。所以一定要注意坐姿正确。
4.肾虚
许多男性肾虚的原因是性生活过繁。所以一定要控制性生活的次数。
5.疾病所致
比如像前列腺炎等泌尿系统感染的疾病也会导致腰部酸痛、还有腰椎间盘突出症等腰部疾病肾结石等都会出现腰部酸痛的症状。
按摩可减轻疼痛
可采取揉命门穴的方式来缓解疼痛，此穴位在腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，可以顺时针方向按摩9次，然后逆时针方向按摩9次，一共按摩36次。
因此男性朋友平时一定要尽量保持充足的睡眠。身体有疾病尽快看医生，避免发展得更严重。要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样可以避免慢性疲劳诱发腰部酸痛的症状。平时坐着的时候一定要注意坐姿，避免发生难忍的腰痛。