肾气不足是中医当中经常提到的病症，肾气反应了人体肾脏的活动力，对生命活动来说非常重要，尤其对男性来说更是如此，男性若是出现肾气不足，不但会出现腰膝酸软、四肢无力，脱发、性功能障碍，更会影响其生育能力，那么，男人肾气不足怎么调理呢?做到下述6方面补肾气效果好。
1.患病后男性朋友首先应该做好腰部护理，避免腰部受凉，即便是在夏季，也不可掉以轻心，更要远离空调房或寒冷的环境，通常病症较轻的患者，通过热敷等方式进行调理，症状会有明显减轻。
2.过度劳累也是诱发肾气不足的关键，所以男性朋友应该在患病后注意休息，尤其是从事重体力劳动者，最好给自己放个假好好休息一下。
3.肾气不足发生后，男性朋友更要控制自己的欲望，减少房事，症状比较复杂和严重的患者，更要再此期间停止性行为，趁早到当地医院就诊。
4.肾气不足的发生虽然会给健康带来伤害，但患者也不必有过于繁重的心理压力，及时消除压力，调整好生活方式和状态是可以消除病症的。
5.患有肾气不足的朋友还可单独服用韭菜子，韭菜子的壮阳功效是非常显著的，但对于阴虚火旺的朋友来说则不建议服用，具体食用方法还是因人而异的。
6.男性患者还要注意调整好饮食和生活习惯，避免吸烟研究，合理膳食，适当运动，这样才能早日康复。
相信大家对于“男人肾气不足怎么调理?”已经有了清楚的认识，通常对于非病变所引发的肾气不足，只要按照上述方法进行调理，是可以有很好的收效的，但如果肾气不足症状长期存在，还是建议患者趁早就医，排除脏器病变，查明致病因后积极配合治疗。