舌系带过短是一种很常见的疾病，该病的危害是很大的，比如会影响到患者的进食，进而影响到消化系统的健康；还会影响到患者的说话，出现口吃、大舌头等，严重的甚至没办法正常交流。因此一定要及时治疗舌系带过短，才可以早日好转。治疗该病一般需要进行舌系带手术，然后再进行康复训练，才可以完全恢复健康。那么，舌系带过短怎样做训练？下面介绍几种舌系带过短的训练方法。
训练方法一：多说话
舌系带过短训练的最好方法就是多说话，很多患者知道自己说话有问题，于是不敢说话，越是不敢说话，病情会越严重。患者一定要多说话，可以和家人说话，和朋友说话，还可以自己对着墙说话，跟着电影里的字幕练习说话，都可以达到锻炼的效果。
训练方法三：唱歌
唱歌对于舌系带过短的灵活性训练非常有帮助，一开始可以唱一些慢歌，逐渐的唱一些快歌，甚至是可以进行说唱，直至恢复正常的语言功能。因为很多人天生就五音不全，这个是没有办法锻炼的，所以患者在进行唱歌训练时，不要过于关注是否有跑掉的情况出现，只要发音正确就可以达到锻炼的效果。
虽然坚持训练对于患者语言功能的恢复有一定的帮助，但是患者一定要在发现舌系带过短以后，先进行手术治疗，然后再锻炼。如果不进行手术治疗，再怎么训练很多患者也没能达到理想的效果，反而耽误了治疗的好时机。另外，患者在训练的同时，也要注意心态的调整，很多患者由于心态不好，无法长期坚持训练，没能实现康复。建议家属多鼓励患者，并监督患者坚持训练，才可以早日恢复健康。