在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。湿气重用艾叶泡脚可以吗？
艾叶泡脚的功效：驱寒，祛湿
用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
方法：将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
艾叶泡脚的慎用人群
1.阴虚血热的人最好不要用艾叶泡脚，可能会引起血气亏损的情况。
2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
3.儿童应当少用艾叶泡脚，如果着实需要使用，应当在医生指导下进行。
4.女性经期慎用艾叶泡脚，痛经、宫寒的女性最好是在平时调理，使用之前应当咨询医生，根据自身情况对症下药。