如果你伸出自己的舌头，很可能你会发现自己舌苔厚腻，而且边缘有锯齿状。如果你去上厕所，观察下自己的大便形状，很可能大便不成形，溏稀，沾在光滑的马桶壁上，很难冲干净，而且你自己也需要很多手纸才能擦干净屁股。这说明你体内的湿气太重了，那么身体湿气太重有什么症状？
1.大便不成形，溏稀或者便秘；
2.口干，口苦，口臭；
3.痰多，咳嗽，嗓子不清爽；
4.头发油腻，脱发，白发；
5.肥胖，减肥后容易反弹；
6.浮肿，眼袋下垂；
7.腰酸关节疼痛；
8.胸口闷；
9.黑眼圈；
10.睡觉打呼噜；
11.头晕没精神，特别疲劳；
12.阴部潮湿；
13.阴囊潮湿；
14、对房事不感兴趣；
15、脸上长斑，起痘，满脸油光；
16、白带有异味，瘙痒；
17、皮肤油腻，起湿疹等等。
只要符合其中1-2条就说明体内有湿气！
湿热毒对人有哪些危害呢
一、有损形象
湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、精神萎靡
湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。
三、积郁成疾
湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他疾病。