准妈妈都想生一个白白胖胖的孩子，但是也听说孕期没有排出胎毒，宝宝出生后容易发生湿疹、黄疸等疾病，因此也非常担心。而中医认为，胎毒是准妈妈体内有热引起的，在孕晚期是排胎毒的最佳时期，而排胎毒最佳方法当属食疗方法，下面为大家介绍一些可有效排开毒的食物：
1.绿豆：绿豆具有清热去火的效果，是一种较好的排胎毒的食物，准妈妈在孕晚期可以使用适量的绿豆煮水饮用，可以去掉其中的绿豆，只喝绿豆水。
2.玉米连须煲水：把玉米连须洗干净，放入锅中煮半小时左右即成，服用方法为吃玉米和汤，如果准妈妈觉得难以下咽，可以在其中放上一点冰糖调味，民间认为这种食疗方可有效防止胎儿出生后发生黄疸症，但是准妈妈一星期内至少喝一两次。
3.莲篷煮鸡蛋：莲篷是一种比较常见的中药，准妈妈在孕晚期时，可以准备适量莲篷，洗净后放入锅内，加入足量的水煮半小时，放入去皮的熟鸡蛋再煮约50分钟，服用之前可放冰糖调味，这种食疗方法不仅可以排出胎毒，让宝宝皮肤白晰，还能治疗产前产后阴痒。
4.苦艾煮鹅蛋：准妈妈在怀孕最后一个月里，可以服用苦艾煮鹅蛋来去胎毒，先把艾草和鹅蛋洗干净，一起放入锅中，煮到鹅蛋熟后捞出，去壳放入锅内再煮十分钟左右即成。
5.橄榄炖猪肚：把适量的橄榄装入洗好的猪肚里，同时用线扎紧猪肚口，然后放入锅中，加水用小火熬炖,煮好后去掉橄榄吃肉喝汤，此方排胎毒的效果同样非常好。
以上就是今天为准妈妈们介绍的排胎毒的食物了，相信大家看完后已经对这方面的知识有了新的认识。在还要提醒准妈妈们，在平时应该注意少吃热性的、辛辣的、油腻的食物，多吃一些清淡的营养丰富的食物，可让宝宝更好的远离胎毒的影响。