胎毒其实这和孩子的体质有关，是孩子的皮肤逐渐适应外界环境时的一种免疫过程。有很多的孕妈妈来问小编，孕妈妈都会发现自己的身上有皮肤发红的症状，宝宝出现胎毒怎么办，怎么用有效的方法去去除胎毒，应该注意哪些饮食习惯，下面这篇文章就来回答大家的疑惑吧。
从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除。建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。
怀孕期间饮食结构要合理，要多吃水果和蔬菜。豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富，因此也要多吃一点豆类食物。怀孕月份大的时候，可以喝绿豆汤、莲子粥之类的可以去火的汤水粥品。不要吃不新鲜的海产品。.尽量不要吃或者少吃平时没有吃过的食物。每天的睡眠时间要足够，新陈代谢也要正常。尽量不要让皮肤受到刺激，例如被开水烫、被冷风吹。孕妇可以通过吃菜花来补充维生素K1。
另外小编要提醒大家，在孕晚期，特别是怀孕30多周以后，要注意性生活的频率，这时候的孕妈妈们应该卧床保胎，以宝宝为重，避免吃黑木耳，杏仁等等刺激子宫收缩的食物，避免造成早产，要注意宝宝的安全，定时的到医院检查。最后小编祝妈妈们能够生一个健康的小宝宝。