几乎我们每个人皮肤上都会长痣，而这些痣大多是后天长成的，并且随着年龄越来越大痣也会相应的增多。而与痣不同的是，胎记是与生俱来的，有的人的胎记会伴随着年纪增大而慢慢消失，而有的人的胎记则会伴随到终老。
胎记的种类包括色素型和血管型。又可以细微的划分为蒙古斑、太田痣、牛奶咖啡斑、毛细血管瘤、海绵状血管瘤、鲜红斑痣等等。胎记的形成是先天性的，是由皮肤色素异常或者说是皮肤血管异常引起的。在我们黄种人群中蒙古斑这种胎记最为常见。
色素型胎记对人体而言并没有什么危害，它既不会疼痛也不会有进一步的恶化，所以除了与其他皮肤的色差区别会影响美观以外，不会造成任何困扰。而血管型胎记可能会因为血管瘤的扩张而形成组织坏死，造成功能障碍。
若是想去除胎记的话，可以采用激光去除的方式，这种方式的优点是无疼痛、不容易产生疤痕、治疗效果更有效。此外还可以采用冷冻疗法、中药外敷法、同位素疗法。一般说来颜色越浅的胎记的治疗效果越好，颜色越深的越容易复发。
胎记若是长在腰上或者背上等不外露的地方，对人并没有任何影响。而若是长在手臂上、肩上尤其是脸上，很容易造成自卑感，这也是很多人选择去除胎记的最大缘由，任何治疗胎记的方式都有其弊端，而保持一个良好的心态才是最为重要的。
那么如何克服因胎记而造成的心理阴影，我给出的建议是给自己足够的心理暗示，不让自卑感乘虚而入，不去刻意在意胎记，不去放大自己的缺陷，换个角度看那也是自己有别于他人的一个特点。若是自己实在无法走出阴影，建议咨询专业的心理医生，不让自己的人生毁在胎记上。