我们知道,无论对于健康人还是病人,吃水果都是一个非常好的选择,但是,也有需要注意的时候,比如,如果病人是糖尿病患者,那么,对于糖尿病患者来说,吃水果有哪些需要注意的问题呢?专家指出,要注意到以下的几个问题:
1.时间
一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果,水果一般在两次正餐中间,避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
2.时机
当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7?8mmol/L以下,没有经常出现高血糖或低血糖,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7?5%以下,就满足享受水果的先决条件了。
3.数量
糖尿病患者根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果,不过在此同时要减少半两的主食,以使每日摄入的总热量保持不变,这就是食物等值交换的办法,。4、种类
各种水果碳水化合物的含量约6%~20%。应选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。
由上可见,虽然对于病人来说吃一些水果是非常好的,但是,对于糖尿病患者来说,如果想让吃进去的水果起到好的作用,那么,就需要在时间,时机,数量等方面做好调节,这样才能无忧无虑的吃想吃的水果。