糖尿病日常保养及偏方推荐 鲜柠檬汁控制血糖效果显著

发布时间:2017-02-28 09:28:01
王璐璐主治医师 济南市中心医院

糖尿病患者除了要严格控制饮食,按时服药以外,日常的保养也是非常关键的。有的患者为了要控制血糖和体重所以经常饿着,其实这样也是不对的,人在饥饿的时候血糖会急剧下降,这样对血糖的稳定不利。接下来就给大家介绍一下糖尿病日常保养及推荐一些偏方。

糖尿病日常保养:

1.要注意预防感冒

糖尿病患者由于血糖不稳定的原因,人体的免疫力也会降你。感冒容易引起糖尿病的各种并发症,对于血糖的控制不利,而且容易发生感染或炎症。所以糖尿病患者平时一定要注意多去外面呼吸一些新鲜空气,不要去人流聚集的地方。平时要避免劳累过度的情况。

2.要学会调节情绪

情绪对血糖的影响是非常大的,当血糖升高时,人的身体会处于困乏和缺氧的状态,这时非常容易烦燥,而烦燥的情绪又会影响到血压。所以一定会学会调节自己的情绪,做一些喜欢做的事情,参加一些使人情绪愉悦的文体活动,比如说跳广场舞、钓鱼、画画等。

3.每天保持运动

运动对胰岛素的分泌有促进作用,还可以改善人体的血液循环,像慢跑、散步、骑自行车、游泳等都是不错的运动。每天运动20到30分钟降血糖的作用是最佳的。

治疗糖尿病偏方推荐:

1.准备一些荔枝核烘干以后研成末,每天需要服用10克,每天服用3次,需要在饭前30分钟服用,服用3个月是一个疗程。

2.准备30到50克的鲜柠檬榨成汁,分成3次服用。10天到15天是一个疗程。

糖尿病患者要注意不要吸烟和喝酒。而且每天都要摄入足量的水,因为糖尿病人容易缺水。而且糖尿病人容易被感染,所以应该经常洗澡,这样可以保持皮肤清洁,而且对于患者的血液循环有促进作用,患者还要经常按足和泡脚以便缓解循环障碍。

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