痛风是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多或排泄减少造成的血尿酸水平增高。尿酸结晶盐在体内沉积的结果。痛风的本质是高尿酸血症，但是高尿酸血症患者中只有5%-12%会得痛风，血尿酸水平越高、持续时间越长，发生痛风的机会就越多。
相信大家都知道，引起痛风最主要的原因是尿酸偏高，形成大量的尿酸结晶积累在关节中，出现关节疼痛等症状。然而，在出现这种情况的时候，没有得到及时的治疗，就会引起身体各个部位的疼痛。所以今天教大家四招缓解痛风的方法：
一、冰敷。在痛风发作的时候，肿胀的部位出现疼痛发热等症状，影响正常生活和活动。这个时候可以适当用冰袋冷敷在皮肤上，缓解关节的疼痛。不过这种方法只能让痛风暂时得到缓解，并不能够彻底根除。
二、药物治疗。痛风患者常常会表现出关节疼痛、肿大等症状，对人的生活带来了很大的负担。建议大家可以选择药物的方式来进行治疗，但尽量不要用激素和水杨酸止痛，以免加重痛风的症状。
三、适当泡脚。晚上睡觉之前，可以用热水泡一下脚。20分钟之后可以缓解痛风的疼痛症状，也可以促进腿部的尿酸结晶溶解，让其排出体外。
四、经常活动关节。平时有空的时候，可以适当活动筋骨、手指和脚趾等部位。然后再适当进行伸展运动，让肌肉和关节得到充分的活动，促进尿酸结晶的分解。