痛风患者饮食上需注意什么 专家教你四步吃出健康

发布时间:2017-06-04 22:43:25
黄刚副主任医师 吉林市化工医院

很多朋友都知道,痛风是常见的疾病,也是有名的饮食生活疾病,现代的痛风病学认为,痛风的发病和饮食有直接的关系,所以,防治痛风,找准根源,要从饮食开始,那痛风患者饮食上需注意什么,我们一起去寻找答案。

禁动物内脏,海鲜,肉汤这三禁是痛风最经典的三禁,每位风友都知道,是必须要禁止的,动物内脏包括肝,肾,脑,脾等,海鲜包括,沙丁鱼,凤尾鱼,小虾和甲壳类牡蛎等,特别是常常吃高脂,高胆固醇的东西,对糖尿病,高脂血症的患者伤害最大,必须要注意不吃。

啤酒不能喝,会诱发痛风发作,白酒酒精含量高,对常常高血压,糖尿病的痛风患者来说,白酒可以说就是毒药,如果确实馋酒,也一定注意根据身体健康来选择喝多少。

禁高果糖饮食,可能很多人都不知道,果糖还会让痛风发作,果糖是一种单糖类,诱发痛风的能力很强,市面上卖的大部分甜饮料都含有大量果糖,甜饮料绝不能喝。相信你已经对痛风患者饮食上需注意什么已经知道了怎么做。

痛风患者饮食上需要注意什么,主要有三种饮食,可以吃的饮食有四步:

蔬菜,不会导致血中尿酸增高,所以无论何种蔬菜,都是可以放心吃的,以蔬菜为主的饮食习惯,更符合营养要求,多吃蔬菜还减少了糖尿病,高血压,高脂血症这些疾病的发生。

牛奶与鸡蛋牛奶与鸡蛋不会让痛风发作,它们作为优质蛋白来源,非常适合痛风患者,酸牛奶也算。

蓝莓与樱桃痛风治疗中的明星水果,研究表明有一定的降尿酸作用,并且口感好,适合痛风患者。

豆浆,豆腐对痛风高的患者有恢复作用,痛风患者只要不过量,喝豆浆,吃豆腐是完全没有问题的。

患上痛风一定要注意饮食习惯,除了上边的蔬菜,这些食物也要少吃或不吃,贝壳和海鲜等食物,因为吃这类食物会引起体内的代谢,然后会影响到患者的身体健康,日常生活中,患者还有家属应该对饮食有选择,不该吃的坚决不吃,这样才有利病情的康复。

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