痛风石主要是指嘌呤代谢障碍而引起尿酸盐结晶，使其沉积于关节周围的组织，引起慢性的炎症与纤维组织增生，从而形成的结节肿。痛风石又被称为痛风结节，是目前很常见的一种疾病。这种疾病好发于痛风、高尿酸血症、代、肾功能不全等人群。想要有效改善这种情况，除了药物的治疗之外，日常还需要注意很多的事项。今天在这里就来说说，有痛风石的注意事项有哪些？
1.要养成长期运动的好习惯
有痛风石的患者，日常生活中要养成长期运动的好习惯，要合理运动锻炼，建议最好是选择有氧运动为主，常见的有慢跑、跳舞、游泳、爬山等，这样能够维持正常的体重，减少肥胖。
2.做好病情监测的工作
患者日常要做好病情监测的工作，要密切关注尿酸的水平，以及痛风石的大小与数量。如有活动受限的患者，需要密切观察其活动功能是否有改善。
3.少吃高嘌呤的食物
在平时的饮食上，患者尽量少吃高嘌呤的食物，例如动物内脏、牛肉、鸭肉、羊肉等。避免血尿酸升高，从而加重病情。另外，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
4.多喝水且少喝酒
有痛风石的患者，平时要多喝水，最好是保持2000ml以上的饮水量，这样能够促进排尿，对痛风石这种疾病有一定的好处。除此之外，日常尽量少喝酒，避免加重病情。
上文提到的4小点，就是有痛风石的患者需要注意的一些事项。除此之外，患者平时饮食要以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜。若发现尿酸水平升高的话，则最好是要及时去当地正规的医院进行检查，明确病因后，进行相关的治疗。