在平常的生活中，比如在公交车或者地铁上，经常会看到有人戴着耳塞听东西，这已经成为了很多人生活中的一种习惯，不过这里需要提醒大家，首先，一定要购买质量好的耳塞，其次，每天戴耳塞的时间不能太长，尤其声音不能调得太大，否则的话，戴耳塞可能会危害耳朵健康。
经常戴耳机对耳朵有什么危害？
长期戴耳塞确实会有一定的影响，长期对耳朵是一种长期的刺激，长此以往，会造成听力的下降，甚至是影响鼓膜的功能，所以还是要保护好自己的耳朵。
意见建议：建议平时带耳塞一个小时休息十分钟，音量尽量小点。
隔音耳塞一般是由带弹性的硅胶或是海绵质材（pvc、pu）制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，时间长了耳塞膨胀时压迫外耳道皮肤，可引起耳胀、耳痛等不适；弹性太小则不能与外耳道紧密接触，隔声效果降低。
使用耳塞可能导致耳朵内外压力不一致翻身或运动时耳塞被推进中耳，这能造成耳鸣，减弱听觉，疼痛或细菌感染。
还耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，在温暖的，潮湿的环境下，许多细菌会繁殖得更旺盛，防噪音耳塞也有可能成为是耳炎的激发因素。耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。
备注：使用防噪音耳塞通常是安全的，但必须预防一些长期使用可能出现的潜在危险。
插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。
工作环境允许的话个人认为头戴的耳罩更好舒适，好点的耳塞也是很好的选择。