人吃五谷杂粮生病也是难免的，导致体寒的原因也是比较多的，饮食习惯不规律或经常吃一些生冷食物就很容易出现体寒的症状。生活中的工作以及生活压力也会导致体寒的。在日常生活中养成良好的饮食习惯，对防治体寒有很多的好处，我们可以吃一些温热性的食物。
体寒的人是可以少喝一些红豆薏米汤的，因为红豆是温性的，是可以驱寒去湿的。但薏米是寒性的，尽量不要放薏米。我们在做红豆汤的时候，可以放一些山药，这样做出来的红豆汤，最适合体寒的人喝了。如果体寒比较严重，我们可以每天熬点红豆粥喝，另外要多喝水，饮食要清淡一些，避免吃生冷刺激性食物，以免病情加重。
红豆薏米具有补血祛湿的作用，还能够缓解便秘的症状，红豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，薏米中含有很多的维生素，红豆薏米合用的话，对于湿气比较重的人有很好的改善作用，对于不爱吃饭或者经常便秘的人有很好的辅助治疗作用，经常喝一些红豆薏米汤还可以使我们变得更加健康。
我们在喝红豆薏米汤的时候也是需要注意的，生理期的女性和正处在孕期的女性是不建议食用的。红豆薏米有利尿的功效，所以尿频者不适宜喝红豆薏米汤，使用后会加重排尿的次数，红豆薏米虽好对一部分人还是有副作用的，生理期的女性如果喝红豆薏米汤可能会导致痛经的症状，我们一定要注意这些。
总而言之，在我们生活中有很多人都比较喜欢喝红豆薏米汤，虽然红豆薏米汤有很好的作用，但对于部分人是不适合食用的。另外体寒的人一定要养成良好的生活习惯，平时可以参加一些体育活动，靠运动锻炼身体可以提高我们的身体素质，增强我们的免疫能力。