八招让你远离糖尿病肾病 日常需摄入充足维生素

发布时间:2016-12-23 16:42:01
李卉副主任医师 长治市中医医院

糖尿病肾病一种慢性病,它严重威胁着人类的健康,特别是患有糖尿病的患者,得糖尿病肾病的机率会大大的增加,所以一定要提高警惕,严格控制血糖,另外健康的人群也要注意,适当的补充维生素尤其重要。

糖尿病肾病形成的原因有许多,其实有遗传因素,家族病史再次患病的机率较大,还有就是高血压,由高血压引起的糖尿病肾病,再就是高血糖症,可以说高血糖症是糖尿病肾病的一个重要的原因,那么怎么才能预防糖尿病肾病呢,下面我们就来看看:

预防糖尿病肾病,只要八招:

1.多饮水,平时我们每天饮水量要保持在1500~2000ml左右,这样有利于排尿。

2.做到适当的限制钾和蛋白质的摄入量。节制喝含钾的饮料,避免吃含钾的水果。蛋白质每天应该控制在每公斤体重0.6~0.8克,且以鱼类、瘦肉为主。

3.食盐的摄入量一定要限制。糖尿病人菜肴应尽量淡一些,食盐摄入量应在每天6克以内,不要超过6克。

4.严格控制血糖。第一就是要严格限制热量摄取,第二就是要是坚持良好的血糖控制,三是一定要避免情绪过份激动,以免引起血糖波动的各种因素。

5.尽量不使用有肾毒性的药物。

6.严格控制血压,尽量使血压控制在130/80mmHg以下。

7.补充充足维生素以及微量元素。特别是维生素B和维生素C以及锌,钙,铁等,这些对肾脏都有保护作用。

8.禁止吸烟,吸烟也是加重糖尿病肾病的一个重要因素。

综上所述,糖尿病肾病是可以预防,可以控制的,所以特别是人过中年,渐入老年的人群,还有就是有糖尿病肾病家族病史的人群,一定要严格按照这八招执行,这样才能远离糖尿病肾病,保证健康的身体,远离疾病的困扰,美好的生活开始于健康的身体,没有一个好的身体怎么能享受美好的人生呢!

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