严重痛经可以通过保持良好生活习惯、做好腹部保暖、按摩、口服药物、手术治疗等方法治疗，也可以到医院诊断之后采取治疗措施。
1.保持良好生活习惯：如果是生理性因素造成的痛经症状不严重，在平时的时候需要注意养成良好的生活习惯，做到早睡早起。
2.做好腹部保暖：在平时需要注意做好腹部的保暖工作，避免受到寒凉的刺激，根据天气适当的添加衣物，有助于促进血液循环，也能够缓解痛经症状。
3.按摩：可以顺时针对腹部进行按摩，在按摩之前需要先将双手摩擦至发热，沿着肚脐下方顺时针方向适当的按摩，有助于缓解痛经。
4.药物治疗：如果是病理性因素造成的痛经情况较严重，通常可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，有助于缓解疼痛，也能够减轻症状。
5.手术治疗：如果是子宫腺肌病的原因，服用药物效果并不是特别明显，痛经的情况较严重的患者可以选择局部病灶切除手术，如果没有生育需求，可以选择全子宫切除手术治疗。
在治疗期间需要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，如果有异常情况，建议到医院治疗。