痛经让女性朋友很痛苦，如果是短期的痛经，会影响到女性朋友的生活和工作，但是长期的痛经，就可能会引发其他的并发症，所以大家必须要引起重视才行。那么，在生活中，女性朋友在经期间应该注意些什么呢?我们一起来了解一下。
1.别按摩捶腰
后果：或导致经血过多，经期延长
月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。
此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
2、别用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
温馨提示：综上所述，大家都知道了经期间应该注意些什么了吧。在月经期间，很多女性朋友腰就会很酸，这个时候，大家记住千万不要去捶腰，这样有可能会导致女性月经量的增加，还有就是不要用活血化瘀的药物。