想远离痛经女性要注意什么呢

发布时间:2014-08-29 08:22:14
张秀琼主任医师 自贡市第三人民医院

每个月总有几天是让很多女性会比较的痛苦的,其实这就是伴随着月经期来的痛经,经过严重的痛经的女性,总是要想办法远离痛经,其实想要在生活之中积极的远离痛经的话也不是什么难事,主要是需要在生活之中养成好的生活习惯,下面主要介绍一下想远离痛经女性要注意什么呢?

不要大量吃冷饮:现在夏天到了,很多女性都喜欢吃冷饮,但是吃太多冷饮会刺激胃肠粘膜,不仅会影响到消化功能,还会引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,然后导致痛经、闭经等情况。

不要长时间吹电风扇:因为电风扇风源比较集中,女性朋友要经期间要注意避免长时间地吹电风扇,否则很容易着凉受寒和患上伤风感冒,从而导致痛经、月经不规则甚至停经等情况。

不要坐卧砖地板:很多人家中都是砖地板,女性朋友在月经期间要注意,不要贪凉整天坐卧砖地板,湿气会侵袭人体,影响经络关节等,还容易受寒、受潮,诱发腰腿痛、痛经等。

注意保暖:很多女性都是爱美一族,这就导致在生活之中很多女性总是穿着偏少的衣服,其实长久以往下去是会导致女性出现痛经这种疾病的,建议女性还是要根据时节选择适合自己的衣服。

总之,上述主要介绍的就是女性在生活之中远离痛经的一些方法,其实主要就是建议女性在生活之中一定要注意养成好的生活习惯,从而积极做到对于阴道炎这种疾病的预防,女性在生活之中一定不要吃很多偏冷偏凉的食物,需要做好身体的保暖的工作,从而预防自己出现痛经的问题。

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