现在有很多女性都患有痛经的情况，在经期时身体会很痛苦，浑身难受的不行，有很多女性都深受折磨，想快点摆脱痛经的情况，也想着在痛经时可以缓解一下自己的疼痛，有很多说法是红糖水可以缓解痛经，但有很多女性对此怀疑，现在就来说说红糖水到底对痛经有用吗。
女性在经期一定要注意自己的身体健康，在经期女性身体比较弱，体质有点差，所以要多补充身体的营养，让自己的身体更好点，在经期喝些红糖水对痛经是有缓解作用的，对女性自己身体也是有好处的，红糖水有很多功效和作用的。
红糖水主要就是红糖熬成水，红糖水能帮助女性益气补血，去除身体的寒气，女性经期是要保暖的，还能活血化瘀，能很快的促进身体的血液循环，是女性在经期时身体能更加顺畅，对由于气滞血瘀，寒气所引起的痛经也有很好的缓解作用，女性如果气色不好也可以喝红糖水来调理的。
红糖水还有很多效果的，在经期时身体会贫血有点严重，身体会很虚弱，很容易出现痛经的情况，就要多补充身体，红糖水中含有很多营养成分，含钙量，含铁量都是很丰富的，对经期痛经也是很有好处的，红糖水还有温补身体的作用，在经期女性身体很容易受寒腹痛造成痛经，喝点红糖水煮姜片，可以去除身上的寒气，容易缓解身体的痛苦，滋补身体，另外，红糖水还有美容祛斑的作用，女性在平时可以多喝的。
在经期痛经时是可以喝红糖水缓解自己的症状，不过如果实在是痛经很厉害的话，喝红糖水也是没多大作用的，最好到医院检查身体，治疗自己的痛经情况，不过红糖水含有很多的功效和作用，女性是可以喝的，对身体好。